〰️-arts martiaux paris 11-Comment se concentrer et se préparer à gagner – Arts martiaux à effet d'entraînement

〰️-arts martiaux paris 11-Comment se concentrer et se préparer à gagner – Arts martiaux à effet d'entraînement
4.9 (98%) 32 votes
 

La préparation est la clé de toute performance. Même un maître comme le violoncelliste Yo Yo Ma souligne la nécessité de s'entraîner constamment avant de se produire devant un public.

Dans un tournoi, votre public est plutôt large, avec des centaines de spectateurs alignés sur les anneaux. Mais ce sont les trois juges de la ceinture noire au centre qu'il faut impressionner. Leurs normes sont élevées, exigeantes. Ils veulent voir votre meilleur. Et avec tout le bruit et le chaos apparent de l’arène du tournoi, il peut être difficile de le fournir.

Comment pouvez-vous démêler vos nerfs? préparer. La préparation vous aide à surmonter la confusion, à être clair tout en vous présentant, votre forme et vos compétences de sparring. Que couvre une routine de préparation de tournoi solide?

Tout d’abord, il est essentiel de connaître les bases de ce que les juges attendent:

  • Répondez immédiatement lorsque votre nom est appelé;
  • montrer l'équilibre et la posture sécuritaires;
  • faire preuve de respect (par exemple, à la proue et avec un contact visuel constant);
  • et, bien sûr, soyez fort, puissant et énergique dans tout ce que vous dites et faites

Lorsque vous pratiquez la présentation et la forme, gardez ces qualités à l’esprit. (Regardez une démonstration incroyable d'eux.)

Deuxièmement, pratiquez et perfectionnez vos bases. Positions, salles, grèves, transitions. Si vous montrez une forme relativement simple comme Chon Ji et que vos poings sont flasques, que votre jambe arrière est pliée lorsque vous vous verrouillez ou que vos yeux sont rivés sur vos pieds et non sur votre cible, les juges la verront et marqueront quelques points. Alors concentrez-vous sur les détails.

Enfin, il y a les éléments énigmatiques, subjectifs, indéfinissables d'une performance de tournoi qui ne peuvent être pratiqués en tant que tels, mais qui se présentent comme le résultat de beaucoup de pratique. Des choses comme l'intensité et le "talent". Les juges voient ces qualités comme la lueur produite par une ampoule. Pour obtenir le meilleur score, vous devez également produire cette lueur.

En conclusion préparer, préparer, préparer. Essayez votre présentation, pas seulement les mots mais la promenade et tous les gestes. Pratiquez votre forme avec passion, encore et encore et encore. Et voyez-vous jouer avec fierté (sinon la perfection).

| [content]
| [content]

Booking.com

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *