🔰-arts martiaux paris 11-L'importance de la mécanique et de la posture correctes dans les sports de combat

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Mécanique et posture appropriées dans les sports de combat
Mécanique et posture appropriées dans les sports de combat

mécanique

Nous avons tous entendu le vieil adage selon lequel les bases gagnent les combats. De même, ils gagnent des matchs de football et des combats de lutte. Pas seulement des bases de stratégie, mais surtout une exécution mécanique.

Par exemple, ma salle de sport se trouve dans une partie difficile de la ville, car c’est là que je sens la discipline et les effets positifs de la boxe et du MMA qui pourraient être utilisés au maximum. En conséquence de cela, nous avons notre part habituelle d'hommes durs qui jurent avoir déjà été entraînés. La classe un va généralement comme ceci:

Étudiant: "Oui, je boxais ou je me suis battu mais c'était sous terre".

Moi: vraiment? "Ok, voyons ta position."

Le combattant avance fortement vers l'avant, ce à quoi je lui demande: "Es-tu gaucher?" Les réponses typiques varient de "Oh, je suis ambidextre" à "Je ne me bats qu'avec les gauchers".

Maintenant, du point de vue de l'évolution humaine, il sera toujours naturel de placer votre arme plus forte entre vous et le danger, mais dans le contexte de la lutte contre cette réponse, elle est inutile. Le jab est un petit individu rusé insidieux et une fois que vous pouvez vous échapper des défenses de la ligne de front, vous êtes rendu impuissant. J'apprends à changer et à changer de direction, mais ce n'est qu'après que l'individu a développé la compétence avec l'avant.

L'importance de la position solide, de la mécanique et des bases ne peut être surestimée, comme pour la rotation cinétique de la connexion dans le pied arrière et dans le crochet gauche et une bonne position de garde n'a pas de prix. Une fois maîtrisés, ces mécanismes et principes peuvent être extrapolés à tout autre mouvement et sont utiles pour relier de nouvelles disciplines. Il suffit simplement de trouver les dénominateurs communs.

emplacement

La posture est un sujet rarement abordé dans les sports de combat, mais constitue l’un des éléments les plus critiques du succès. Se pencher trop en avant ou en arrière en boxe provoque un jeu de jambes lent, une mauvaise répartition du poids et laisse une personne vulnérable. En MMA ou dans la lutte contre la fatigue, une mauvaise posture a trois conséquences inévitables: étirer et aplatir, casser de devant ou guillotiner parce qu’un combattant a laissé son cou suspendu plutôt que serré sous son aisselle. Même dans la compétition aux prises, une inclinaison trop en avant finit généralement avec vos mains sur le tapis ou une sieste à travers l'étranglement de l'étranglement.

Alors, pourquoi entendons-nous rarement le terme «posture» utilisé dans un gymnase?

C’est souvent parce que les mauvaises habitudes sont difficiles à rompre et que trop d’entraîneurs sont des "plaisirs" qu’ils sont prêts à laisser une personne réussir à s’en tirer à condition de payer la cote. D'autres fois, l'absence d'un programme d'études normalisé dans le MMA amène des personnes non qualifiées à transmettre leurs habitudes. De plus, l'ego joue parfois un rôle même lorsque des personnes, en particulier des garçons déjà en compétition et pleins de fierté, sont trop gênées pour assister aux cours pour débutants. C’est une pensée malheureusement imparfaite, car c’est ce que tout artiste martial en herbe devrait pratiquer quotidiennement tout au long de son parcours martial.

Une bonne posture, ainsi que la mécanique des amis du lit et les bases du son, conduiront à un plus grand succès individuel en cours de route que n'importe quel ensemble des dernières techniques fantastiques. Pratiquez tous les jours et observez votre croissance fulgurante.

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